Como Preparar Bebidas Refrescantes com Ervas e Frutas

Nos dias quentes de verão ou em qualquer ocasião em que você deseja se refrescar, as bebidas feitas com ervas e frutas são uma escolha deliciosa e saudável. Além de serem visualmente atraentes, essas bebidas oferecem uma explosão de sabores e aromas que encantam os sentidos.

Infusões de Ervas com Frutas

Combine ervas frescas como hortelã ou manjericão com frutas da estação como limões ou melancia. Basta adicionar as ervas e as frutas em um jarro com água ou água com gás, deixar na geladeira por uma hora e voilà!

Chá Gelado com Ervas e Frutas

Prepare um chá preto ou verde, adicione ervas frescas e frutas fatiadas e sirva com gelo. É uma forma refrescante e saborosa de desfrutar desta bebida clássica.

Smoothie Refrescante

Para um toque mais nutritivo, faça um smoothie com banana, morangos, espinafre e iogurte. Bata tudo no liquidificador e sirva em um copo gelado.

Água Aromatizada

Em uma jarra, misture água, frutas como limão e ervas como hortelã. Deixe na geladeira para intensificar os sabores antes de servir.

Conclusão

Com essas receitas simples, você pode criar bebidas que não só ajudam a se refrescar, mas também proporcionam benefícios nutricionais, tornando seu verão ainda mais saboroso.